Espinafre Nova Zelândia cru
16 kcal em 100 g. Valores da Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO).
16 kcal
Calorias em 100 g
2 g
Proteína em 100 g
2,6 g
Carboidrato em 100 g
0,2 g
Gordura em 100 g
Por porção
| Porção | kcal | Proteína | Carbo | Gordura |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 8 | 1 g | 1,3 g | 0,1 g |
| 100 g | 16 | 2 g | 2,6 g | 0,2 g |
| 150 g | 24 | 3 g | 3,9 g | 0,3 g |
| 200 g | 32 | 4 g | 5,2 g | 0,4 g |
Outros em verduras, hortaliças e derivados
- Abóbora cabotian cozida · 48 kcal
- Abóbora cabotian crua · 39 kcal
- Abóbora menina brasileira crua · 14 kcal
- Abóbora moranga crua · 12 kcal
- Abóbora moranga refogada · 29 kcal
- Abóbora pescoço crua · 24 kcal
- Abobrinha italiana cozida · 15 kcal
- Abobrinha italiana crua · 19 kcal
- Abobrinha italiana refogada · 24 kcal
- Abobrinha paulista crua · 31 kcal
- Acelga crua · 21 kcal
- Agrião cru · 17 kcal
Fonte: TACO, 4ª edição (NEPA/UNICAMP). Valores médios por 100 g do alimento como descrito.