Quiabo cru

30 kcal em 100 g. Valores da Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO).

30 kcal

Calorias em 100 g

1,9 g

Proteína em 100 g

6,4 g

Carboidrato em 100 g

0,3 g

Gordura em 100 g

Por porção

Porção	kcal	Proteína	Carbo	Gordura
50 g	15	1 g	3,2 g	0,2 g
100 g	30	1,9 g	6,4 g	0,3 g
150 g	45	2,8 g	9,6 g	0,5 g
200 g	60	3,8 g	12,8 g	0,6 g

Outros em verduras, hortaliças e derivados

Abóbora cabotian cozida · 48 kcal
Abóbora cabotian crua · 39 kcal
Abóbora menina brasileira crua · 14 kcal
Abóbora moranga crua · 12 kcal
Abóbora moranga refogada · 29 kcal
Abóbora pescoço crua · 24 kcal
Abobrinha italiana cozida · 15 kcal
Abobrinha italiana crua · 19 kcal
Abobrinha italiana refogada · 24 kcal
Abobrinha paulista crua · 31 kcal
Acelga crua · 21 kcal
Agrião cru · 17 kcal

Fonte: TACO, 4ª edição (NEPA/UNICAMP). Valores médios por 100 g do alimento como descrito.