Rúcula crua

13 kcal em 100 g. Valores da Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO).

13 kcal

Calorias em 100 g

1,8 g

Proteína em 100 g

2,2 g

Carboidrato em 100 g

0,1 g

Gordura em 100 g

Por porção

Porção	kcal	Proteína	Carbo	Gordura
50 g	7	0,9 g	1,1 g	0,1 g
100 g	13	1,8 g	2,2 g	0,1 g
150 g	20	2,7 g	3,3 g	0,2 g
200 g	26	3,6 g	4,4 g	0,2 g

Outros em verduras, hortaliças e derivados

Abóbora cabotian cozida · 48 kcal
Abóbora cabotian crua · 39 kcal
Abóbora menina brasileira crua · 14 kcal
Abóbora moranga crua · 12 kcal
Abóbora moranga refogada · 29 kcal
Abóbora pescoço crua · 24 kcal
Abobrinha italiana cozida · 15 kcal
Abobrinha italiana crua · 19 kcal
Abobrinha italiana refogada · 24 kcal
Abobrinha paulista crua · 31 kcal
Acelga crua · 21 kcal
Agrião cru · 17 kcal

Fonte: TACO, 4ª edição (NEPA/UNICAMP). Valores médios por 100 g do alimento como descrito.