Coco cru
406 kcal em 100 g. Valores da Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO).
406 kcal
Calorias em 100 g
3,7 g
Proteína em 100 g
10,4 g
Carboidrato em 100 g
42 g
Gordura em 100 g
Por porção
| Porção | kcal | Proteína | Carbo | Gordura |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 203 | 1,9 g | 5,2 g | 21 g |
| 100 g | 406 | 3,7 g | 10,4 g | 42 g |
| 150 g | 609 | 5,6 g | 15,6 g | 63 g |
| 200 g | 812 | 7,4 g | 20,8 g | 84 g |
Outros em nozes e sementes
- Amêndoa torrada salgada · 581 kcal
- Castanha-de-caju torrada salgada · 570 kcal
- Castanha-do-Brasil crua · 643 kcal
- Coco verde cru · 0 kcal
- Farinha de mesocarpo de babaçu crua · 329 kcal
- Gergelim semente · 584 kcal
- Linhaça semente · 495 kcal
- Noz crua · 620 kcal
- Pinhão cozido · 174 kcal
- Pupunha cozida · 219 kcal
Fonte: TACO, 4ª edição (NEPA/UNICAMP). Valores médios por 100 g do alimento como descrito.